郝友其盘腿坐在场边，双手搭在膝盖上，正缓缓拉伸大腿后侧的肌肉——手指按压着酸胀的肌群，动作沉稳有力，像在和身体谈判。

汗水顺着鬓角滑落，在衣领边缘留下一道微湿的痕迹。

他闭着眼，呼吸均匀，但眉心却微微蹙起，显然还在消化刚才乔楚覃那番话。

他静静听完，没有立刻说话，只是慢慢扭过头，目光落在苗念身上。

那一眼，不急不躁，却带着一种近乎温柔的专注，像是要把她此刻的表情、眼神、甚至心跳都刻进心里。

苗念正靠在椅子上，一手撑着下巴，另一只手随意地摆弄毛巾，听见他的目光，也抬眼看他。

两人之间没有言语，空气却仿佛被什么无形的东西填满——是默契，是信任，是无数次并肩作战后沉淀下来的理解。

她没说话，只是轻轻点了点头，嘴角弯起一个极浅却极暖的弧度，像一缕晨光穿过云层。

“你做的一直很好～”她轻声说，声音不高，却像羽毛落在心上，柔软又坚定。

郝友其望着她，喉结动了一下，眼神变得柔和，像是终于找到了出口：“会更好的。”

苗念一听，眼睛顿时亮了，葡萄似的眼珠转了转，随即“哇”地一声，语气里全是骄傲与笃定：“我相信你！”

“嗯哼？”郝友其挑眉，故意拖长音调，嘴角却忍不住往上翘。

“因为你一直都是说到做到的！”

郝友其看着她，忽然笑了。

他点点头，动作很轻，却重如承诺：“嗯。”

那一刻，阳光洒在他们之间，不需要更多语言，也不需要誓言。

因为有些话，早已藏在每一次对视、每一句回应、每一个“我信你”的瞬间里。

他们是彼此最深的底气，也是未来最亮的光。

一晃一周已过，集训的节奏终于迎来短暂喘息——众人难得迎来了休息日。

晚间训练馆的灯光柔和地洒在地板上，空气里还残留着汗水与球拍摩擦的微香。

郝友其坐在场边的塑料椅上，一手托着空饮料瓶，另一只手随意搭在膝盖上，仰头灌了一口冰凉的气泡水，喉结滚动，长长舒出一口气，仿佛把这周积攒的压力都吐了出来。