张教练看着拳头，微微点头：“力量、速度、反应都不错。”话音刚落，他侧身、抓臂、过肩摔一气呵成。

陈默被摔了出去，引来一片惊呼。他立刻爬起，对着张教练鞠躬：“谢谢教练。”

“回去吧。”张教练摆摆手，转向众人，“你们看到了，利用身体支点，一招即可制敌。接下来教你们发力技巧。短期提升绝对力量很难，但懂的发力，就能把力量完全发挥出来。”

接下来的时间，陈默全神贯注地吸收着格斗知识、发力技巧，甚至还有一些绝地反杀的精妙招式。

转眼到了下午五点，张教练宣布训练结束。学员们纷纷起身去换衣服。

陈默换好衣服出门，没看到轩辕飞，便拿出手机给他打了个电话。

“你到一楼大厅来吧，我在这儿等你。”轩辕飞的声音传来。

陈默乘电梯下到一楼，只见轩辕飞在休息区，怀里还坐着一个美女，两人正咯咯直笑。

陈默无奈地摇了摇头：这家伙，到哪儿都这样。

轩辕飞看到陈默，立刻推开美女，还挑了挑她的下巴：“下次再找你玩。”

美女笑着离开了。轩辕飞几步走到陈默面前，搂住他的肩膀：“怎么样，兄弟？训练还顺利吗？”

陈默点了点头，语气里带着一丝兴奋：“嗯，学到了很多实用的格斗技巧和发力方法。”