“嘭！”

汪伟刚刚站起身，整个人都后仰着倒地。

只见李洋一个侧踹，狠狠地将他踹翻，冷声道，“这招叫防左勾踢！学会了嘛？”

被踹翻在地的汪伟，涨红着脸，瞪大眼睛，一口气憋在胸膛，难受无比。

“继续俯卧撑！”李洋沉着脸，叱喝道。

秦战阳老老实实的双手按的…也仅仅只是按地，身子根本撑不起来。

跑步！

站军姿！

体能训练！

一个礼拜，全都是这三项训练。

不得不说，部队的伙食是真不错。

练得这么狠，大多数人却都长胖了。

秦战阳原本120斤左右，现在都146斤了。

顿顿有牛肉、猪肘子、等硬菜。

让秦战阳惊喜的是，一个礼拜的锻炼，力量、速度、敏捷、体力都提升了一点。

训练场，沙地。

十个新兵精气神十足，皮肤也都晒黑了，腰杆笔挺地列着队，注视着双手背在后边，跨立而站的李洋。

“你们不是心心念念想要练擒拿格斗嘛？接下来三天，我会先教你们军体拳。三天后，一连十个班，会进行演武比赛。谁要是拿了第一名，我保你们一个嘉奖。还有，你们当中谁要真走狗屎运，拿了八个连第一名，我奖他一顿烧烤！”

十个新兵都双眼冒光，却不敢开口。

一个礼拜的训练，很多规矩，他们都铭刻于心。

“我教你们的是第二套军体拳，一共十六式。”

“练习军体拳不会让你们成为什么武林高手。但，只要你们把军体拳练到骨子里，对战的时候，反应速度会更快……”

“军体拳第一式：挡击冲拳！”

“绊腿压肘！”

“弓步击肘！”

“砍肋下打！”

李洋一边说，一边做出招式。

十个新兵屏住呼吸，直勾勾地盯着李洋。

秦战阳眨眨眼，打开荣耀商城。

“兑换…中级军体拳，第二套版本！”

【叮！】

【主人消耗100荣耀点，兑换中级军体拳，第二套版本】